Armé de ces préconisations, j’ai décidé de m’engager vivement : tous les lundis, mercredis et vendredis, j’ai pris une heure pour écrire mes émotions dans un carnet en ménageant le manie proposé, puis une autre heure pour faire une activité sportive mon liberté favori ( la théorbe et la constitution de semblant ). J’ai aussi rég